El Sueño: ¡LA cosa más grande en la vida!

Referencias: Institutos Nacionales de Salud, “Trastornos del Sueño”

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/tutorials/sleepdisordersspanish/htm/index.htm (Español)

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/tutorials/sleepdisorders/htm/index.htm (Inglés)

 

 

Todos:

¡Cosa más grande en la vida! era una expresión que utilizaba  Leopoldo Fernández (Tres Patines, 1926- 1982) para expresar: ¡Que cosa tan extraordinaria!.  Mario Moreno (Cantinflas, 1911-1993) utilizaba la frase “¡Que bárbaro!”, para el mismo propósito.

 El carrusel de diapositivas (“slide show”) en referencia es una moderna reseña que debemos leer para poder entender cabalmente lo que significa dormir bien.

Notarán que en el titulo he puesto “LA”, porque para mi el sueño era LA cosa mas grande en la vida.

Empecé a tener problemas desde los 12 años y en las siguientes décadas mi problema se agudizo y pasé muchas penurias y vergüenzas. Cuando visitaba Lima, me era muy difícil quedar dormido en Percy Gibson por lo que en la década de los ochenta decidí ir a dormir a casa de mi hermano Manuel.

 Lentamente el problema fue amenguándose hasta que ahora ya prácticamente no padezco de insomnios. Hace quizás  unos 20 años que no uso somníferos.  Igual paso con mis diarios dolores de cabeza, pues ahora pasan semanas sin probar una aspirina.

 Eso no quiere decir que duermo a pierna suelta. Probablemente duermo bien solo unas 20% de las veces. Pero los continuos episodios de insomnio se fueron para siempre.  

 En realidad, el 30APR11 (el día en que mataron a Bin Laden) me diagnosticaron Apnea (paro de respiración  durante sueño profundo). Después de estudiar el carrusel en pauta entiendo mejor mi condición, y voy tomar las medidas correctivas del caso.

LEAN, UTILIZEN y ARCHIVEN esta excelente fuente. El hermano de uno de Uds. (un adolescente) sacará máximo provecho a la información contenida.

Muchas gracias a mi hermana la doctora Isabel Espinoza por hacerme llegar este valioso documento.

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